レッスン詳細
スケジュール
変更になる可能性がありますのでご了承ください。
ベーシックコース
・脱力倒立ベーシック
日時／水曜 19:45~21:15
土曜（隔週） 13:15~14:45
場所／水曜 アクセスタジオ Bスタジオ（高田馬場駅）Google Map
土曜 Studio Worcle 高田馬場店 801（11/16のみ702）
Google Map
対象／3点倒立が安定してできる方
（全くの初心者はビギナーコースがおすすめです）
定員／10名
持ち物／ハンドタオル、飲み物
講師／Hisashi
内容／脱力倒立ベーシックの定期教室です。
年齢や筋肉を問わず、力を使わずに楽にきれいに立てる倒立の方法をお伝えします。腑に落ちる説明、段階的で多様なプロセス、そして個人の身体に合った適切なアドバイスで身体の価値観をアップデートし上達に導きます。圧倒的な情報量で知的にも身体的にも面白い！楽に怪我なく倒立をしたい方、片手倒立を目指す方など大歓迎です！
ビギナーコース
・脱力倒立ビギナー
日時／土曜（隔週）10:15~11:15
場所／Studio Worcle 801 (11/16のみ702) Google Map
対象／どなたでも！初心者大歓迎
定員／10名
持ち物／ハンドタオル、飲み物
講師／Gibo
内容／脱力倒立ビギナーの定期教室です。
脱力倒立はアクロバットなものではなく、むしろ静かに自分と向き合う瞑想や読書と似ています。自分が倒立なんて・・・！という方にこそ受けていただきたいクラスです。怖くない倒立から始め、だんだんと逆さまになることに慣れていき、手で立てるようになることを目指します。運動経験ない方大歓迎！
Online
・脱力倒立オールレベルOnline
日時／木曜 19:45~20:45
場所／zoom（予約完了メールにてリンクをご確認ください。
対象／どなたでも！
持ち物／ハンドタオル、倒立練習ができるスペースと壁
講師／HisashiとGiboが交互に担当
内容／脱力倒立のオンライン定期教室です。
どこでも練習できるのが倒立のいいところ！ご自宅やお好きな場所から脱力倒立を学んでいただけます。オンラインでも脱力倒立の哲学や技術、1人ひとりに合ったアドバイスで上達をサポートします。
